Unser Alltag ist öfters mit einer Vielzahl von Herausforderungen und dem Stress verbunden. Manchmal merken wir nicht, dass wir von negativen Gedanken überfüllt werden und verspüren Anspannung ebenso wie Müdigkeit.

Welche Möglichkeiten haben wir um diese Zustände zu reduzieren und mehr Freude und Leichtigkeit zu erlangen? Wie hängen Spaziergänge mit Problemlösungen zusammen und wie kann man mit Gedanken bewusst und gleichzeitig spielerisch umgehen?

In diesem Kurs wird es aufgezeigt, wie wir kleine gesunde Gewohnheiten in das tägliche Leben integrieren können um sich selbst zu unterstützen. Durch mehrere kreative und anschauliche Übungen lernen wir den eigenen Blickwinkel zu erweitern und neue Ideen zu generieren.

Der Kunstkurs wird in einer Gruppe

von 2 bis 3 Personen angeboten.

Sonntags:

11:00 – 17:00 Uhr

Kosten: € 95,-

(Smoothie, Kaffee und gesunde Snacks inklusive)   

Termine nach Vereinbarung